通常，阳气不足可能表现为身体乏力、手脚冰凉、精神不振等症状。这些症状的出现，往往与个体的生活习惯、饮食结构和环境因素有关。
阳气不足的原因多种多样，常见的包括长期处于寒冷环境、饮食不当、缺乏运动等。此外，过度劳累、情绪压抑也可能导致阳气不足。在日常生活中，人们可能会因为过度依赖空调、穿着不当或者饮食中寒凉食物过多而影响阳气。不常见的原因可能包括某些慢性疾病的影响，如甲状腺功能减退等。这些因素都可能影响身体的正常功能，导致阳气不足。
针对阳气不足，日常生活中建议保持适度运动，增强体质，同时注意保暖，避免长时间处于寒冷环境。饮食上应选择温补性质的食物，避免过多摄入寒凉食品。如果症状持续或加重，应及时就医，在医生指导下进行调理，不可自行盲目用药。