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柠檬酸的作用

车千红 营养科 副主任医师

中国医科大学附属盛京医院 三甲

柠檬酸通常在食品工业中用作酸味剂和防腐剂,它能够调节食品的pH值,延长保质期。柠檬酸还能促进人体对某些矿物质的吸收,如铁和钙,从而有助于预防缺铁性贫血和骨质疏松症。柠檬酸在清洁产品中也有应用,因其具有去除水垢和污渍的能力。

柠檬酸的作用广泛,从食品保鲜到促进营养吸收,再到清洁去污,它都扮演着重要角色。在食品中,柠檬酸能够抑制微生物生长,减少食品腐败的可能性。在营养吸收方面,柠檬酸通过降低pH值,帮助人体更有效地吸收矿物质。而在清洁领域,柠檬酸的酸性特性使其成为去除硬水垢和一些顽固污渍的有效成分。

对于柠檬酸的使用,应遵循适量原则,避免过量摄入可能带来的不良影响。在食品中,柠檬酸的使用应符合食品安全标准。在使用含有柠檬酸的清洁产品时,应按照产品说明进行操作,并注意个人防护,避免直接接触皮肤或眼睛。若出现不适,应及时就医。

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