李果，也就是李子，通常具有多种功效和作用，但同时也存在一些禁忌。李子含有丰富的维生素和矿物质，能够促进消化、增强食欲，并且对于改善便秘有一定的帮助。李子还具有清热解暑、生津止渴的效果，适合在炎热的夏季食用。
李子的营养价值较高，但食用时也需注意适量。过量食用李子可能会导致胃酸过多，引起胃部不适。李子中的果酸成分较高，对于胃酸过多或者胃溃疡患者来说，食用过多可能会加剧病情。对于孕妇而言，李子也不宜过量食用，因为其可能引起宫缩，对妊娠期女性不利。
在日常饮食中，建议合理搭配李子的摄入量，享受其带来的健康益处的同时，也要注意避免过量。若出现不适症状，应及时就医，并在医生指导下调整饮食。