通常，成年人的静息心率范围在每分钟60到100次之间，心跳80次/分钟属于这个正常范围内。静息心率指的是在安静状态下，没有进行任何活动时的心率。心率的正常范围因个体差异而异，受年龄、性别、健康状况和生活方式等多种因素影响。
心率的快慢可以反应身体对氧气和能量的需求。在正常范围内，心率的轻微波动通常是正常的，可能受到情绪、环境温度、体力活动和饮食等因素的影响。例如，运动后心率会加快，而在休息或睡眠时心率会减慢。心率也可能因个体差异而有所不同，有些人天生心率较快，而有些人则较慢。
对于心率的监测和管理，建议定期进行体检，了解自己的静息心率，并在日常生活中注意保持健康的生活方式，如适量运动、均衡饮食和充足睡眠。如果心率持续异常，或伴有其他不适症状，应及时就医，并在医生指导下进行必要的检查和治疗。不可自行盲目用药，以免影响健康。