通常，压伤后快速消肿止痛可以通过冷敷和抬高受伤部位来实现。冷敷可以减少局部血流，降低肿胀和疼痛；而抬高受伤部位有助于减少血液流向受伤区域，同样有助于减轻肿胀。
对于压伤，应进行冷敷，使用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次大约10至15分钟，每隔1至2小时重复一次，持续24至48小时。同时，将受伤部位抬高至心脏水平以上，可以减少血液流向受伤区域，有助于减轻肿胀。保持休息，避免对受伤部位施加过多压力也很重要。如果疼痛较为剧烈，可以在医生指导下使用止痛药，如对乙酰氨基酚或非甾体抗炎药来缓解疼痛。
对于压伤，日常应避免长时间压迫同一部位，定期改变姿势，减少局部压力。若肿胀和疼痛持续不减或加剧，应及时就医，遵医嘱用药，不可自行盲目用药。