四果汤的热量通常不会很高。作为一种以水果为主要原料的甜品，其热量主要来源于水果本身和少量的糖。水果中的糖分和膳食纤维有助于维持血糖稳定，同时提供维生素和矿物质。
四果汤中常见的水果有西瓜、芒果和荔枝等，这些水果虽然含有一定的糖分，但同时也富含水分和纤维，有助于增加饱腹感。此外，四果汤中可能还会添加一些如蜂蜜或糖浆来增加甜味，但适量添加不会显著增加热量。在医生指导下，糖尿病患者也可以适量食用，但需注意控制总糖摄入量。
在选择四果汤时，建议关注水果的新鲜度和糖分含量，适量食用，并结合个人健康状况调整摄入量。