焦虑症通常有紧张不安、心悸、失眠、肌肉紧张、出汗等症状。这些症状可能因个体差异而有所不同，但以下是一些常见的表现。
1.紧张不安：患者可能会感到持续的紧张和不安，对日常生活中的小事过度反应。
2.心悸：焦虑可能导致心跳加速，患者可能会感到心脏跳动异常或心悸。
3.失眠：焦虑情绪会影响睡眠质量，导致入睡困难或夜间频繁醒来。
4.肌肉紧张：焦虑可能会导致肌肉紧绷，尤其是颈部和肩部区域。
5.出汗：焦虑时，身体可能会出汗，即使在不热的环境中也是如此。
对于焦虑症患者来说，日常生活中应尝试放松技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽，以减轻症状。如果症状严重或持续存在，应及时就医，以便获得专业的评估和治疗。