通常来说，适度的禁欲对身体并无太大伤害，关键在于平衡和自我控制。禁欲指的是在一段时间内避免性行为，这可以是出于宗教、健康、心理等多种原因。适度禁欲有助于减少性传播疾病的风险，同时也可以让人更加专注于其他生活领域，如工作、学习或个人成长。然而，过度禁欲可能会导致心理压力增加，影响情绪和人际关系。
在日常生活中，保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食和适量运动，对于维持身心健康至关重要。如果禁欲导致身体不适或心理压力，应及时寻求专业医生的帮助。在用药方面，应遵医嘱，不可自行盲目用药，以免对身体造成不必要的伤害。