通常，虫虫鱼作为一种水生动物，含有丰富的蛋白质和微量元素，对人体健康具有一定的营养价值。虫虫鱼中的蛋白质含量较高，有助于增强人体免疫力和肌肉生长。此外，虫虫鱼还含有一些对人体有益的微量元素，如锌、硒等，这些元素对于维持正常的生理功能和促进健康有着重要作用。
虫虫鱼的营养价值主要体现在其蛋白质和微量元素的含量上。蛋白质是人体重要的营养素之一，对于细胞修复和生长至关重要。虫虫鱼中的蛋白质易于人体消化吸收，有助于提高人体对蛋白质的利用率。同时，虫虫鱼中的微量元素对于增强免疫力、抗氧化和促进新陈代谢等方面都有一定的积极作用。适量食用虫虫鱼，可以为人体提供这些必需的营养素，有助于维持健康。
在日常饮食中，适量食用虫虫鱼可以作为蛋白质和微量元素的补充来源。然而，对于虫虫鱼的食用，建议在医生指导下进行，以确保安全和健康。不可自行盲目食用，以免引起不适或过敏反应。