通常，红枣茶对肠胃具有一定的益处。红枣性温味甘，含有丰富的维生素和微量元素，对于改善肠胃功能有一定的帮助。适量饮用红枣茶可以促进消化，增强食欲，对于缓解轻度的肠胃不适有一定的效果。
红枣茶中含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善便秘症状。同时，红枣中的某些成分还具有抗炎作用，对于减轻胃肠道炎症反应有一定的帮助。此外，红枣茶还具有一定的抗氧化作用，有助于保护胃肠道黏膜，减少自由基对肠胃的损伤。
对于肠胃不适的患者，日常饮食应以清淡易消化为主，避免过于油腻和辛辣的食物。同时，保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，有助于改善肠胃功能。如果出现严重的肠胃不适症状，应及时就医，在医生指导下进行针对性的治疗，不可自行盲目用药。