黄精通常被认为具有滋阴补肾、健脾益气的功效。它在传统医学中被用来治疗因阴虚引起的各种症状，如干咳、口干、腰膝酸软等。黄精的禁忌相对较少，但并非适合所有人群。
黄精性味甘平，适用于多种体质的人群，尤其是阴虚体质者。然而，由于黄精具有滋补作用，对于体内湿热较重或痰湿体质的人来说，过量食用可能会导致消化不良或加重湿热症状。此外，孕妇和特殊体质的人群在食用前最好咨询医生的意见，以避免不必要的健康风险。
对于黄精的使用，建议在医生指导下进行。日常饮食中适量添加黄精，可以帮助改善体质，增强免疫力。若出现不适症状，应及时就医，并遵医嘱用药。