通常，按摩太白穴可以缓解脚部疲劳和疼痛。太白穴位于足内侧，第一跖骨小头后下方凹陷处，即大脚趾与第二脚趾之间的缝隙向下延伸，大约一横指的位置。按摩此穴位时，可以用拇指指腹轻轻按压，力度以感到酸胀为宜，每次按摩3至5分钟，可以促进局部血液循环，减轻脚部不适。
在日常生活中，如果经常感到脚部疲劳或疼痛，可以尝试按摩太白穴来缓解症状。此外，保持良好的脚部卫生和穿着合适的鞋子也是预防脚部问题的重要措施。如果脚部疼痛持续不缓解，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。在医生指导下，可能需要采取相应的治疗措施，包括适当的药物和物理疗法。不可自行盲目用药，以免延误病情。