一般而言，心脏不好的人可以通过调整生活方式和饮食习惯来养护心脏。保持规律的作息时间，避免过度劳累和情绪波动，有助于心脏健康。同时，均衡饮食，减少高脂肪、高盐分食物的摄入，增加蔬菜和水果的比例，对心脏有积极的影响。
心脏不好的人应注重日常的健康管理。首先，适量运动是关键，如散步、瑜伽或游泳等低强度活动，可以增强心脏功能。其次，戒烟戒酒，避免有害物质对心脏的损害。再者，定期体检，监测血压、血脂和血糖等指标，及时发现并控制潜在风险。此外，保持良好的心态，学会压力管理，对心脏健康同样重要。
对于心脏不好的人来说，日常生活中应避免剧烈运动和情绪激动，以免加重心脏负担。就医时，应在医生指导下合理用药，不可自行盲目用药，以免造成不必要的风险。同时，定期复查和随访，根据医生建议调整治疗方案，以维护心脏健康。