心脏不好时，饮食选择通常有低盐、低脂、高纤维等原则。这些原则有助于减轻心脏负担，维护心血管健康。
1.低盐饮食：减少食盐摄入有助于控制血压，预防高血压对心脏的损害。每日食盐摄入量应控制在5克以内。
2.低脂饮食：减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入，选择富含不饱和脂肪酸的食物，如深海鱼类、坚果等，有助于降低血液中的坏胆固醇，减少心血管疾病风险。
3.高纤维食物：增加膳食纤维的摄入，如全谷物、豆类、蔬菜和水果，有助于降低血液中的胆固醇水平，促进心血管健康。
心脏不好的人在日常饮食中应注意均衡营养，适量运动，保持良好的生活习惯。如果出现胸闷、心悸等症状，应及时就医，听从医生的建议，进行合理的治疗和饮食调整。