体重BMI指数通常通过体重和身高计算得出。具体方法是将体重（千克）除以身高（米）的平方。
计算BMI指数时，体重以千克为单位，身高以米为单位。例如，一个人的体重是70千克，身高是1.75米，那么他的BMI指数就是70除以1.75的平方，即22.86。BMI指数可以反映一个人的体重与身高的比例关系，是评估体重是否健康的重要指标。一般来说，BMI指数在18.5到24.9之间被认为是正常范围，低于18.5可能表示体重过轻，而高于24.9则可能意味着超重或肥胖。
对于BMI指数的计算和评估，建议定期测量体重和身高，并在医生指导下进行。如果BMI指数超出正常范围，应及时咨询医生，制定合理的饮食和运动计划，以维护身体健康。