通常，体温温度计是用来测量人体温度的工具，度数显示在温度计的刻度上。首先，需要确定温度计的类型，常见的有水银体温计和电子体温计。
对于水银体温计，度数通常以摄氏度（℃）为单位，刻度从35℃到42℃不等。在使用前，需要将水银柱甩至35℃以下。测量时，将体温计放在口腔、腋下或直肠中，等待几分钟后取出，然后对着光线查看水银柱所指的刻度。对于电子体温计，度数显示在液晶屏上，使用时按下开关，将探头接触皮肤，几秒钟后液晶屏会显示体温度数。
在日常生活中，如果感觉不适或怀疑发热，应及时测量体温。一旦体温异常，比如超过37.3℃，建议及时就医，并在医生指导下用药。不可自行盲目用药，以免延误病情。