神门穴位于手腕横纹处，小指侧腕骨小头的凹陷中，是手少阴心经的原穴。通常，按摩神门穴可以帮助缓解心悸、失眠、多梦等心神不宁的症状。此外，对于缓解焦虑、抑郁等情绪问题也有一定的效果。
神门穴的作用主要体现在调节心神和安神方面。轻按神门穴可以促进血液循环，缓解手腕疲劳。对于心慌、心律不齐等心脏问题，适当按摩神门穴也有一定的辅助作用。需要注意的是，按摩力度要适中，不宜过重，以免造成不适。
针对心神不宁的问题，日常生活中应保持规律作息，避免过度劳累。如症状持续不缓解，应及时就医，在医生指导下进行综合治疗。不可自行盲目用药，以免延误病情。