减肚子最快的方法主要有调整饮食、增加运动和合理用药等，一般需根据具体情况进行选择。肚子大可能是由于饮食不当、缺乏运动或内分泌失调等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理：调整饮食习惯，减少高热量、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜和水果的比例，同时控制餐量，避免暴饮暴食。此外，保持规律的作息，避免熬夜，有助于提高新陈代谢。
2.增加运动：结合有氧运动和力量训练，如慢跑、游泳、仰卧起坐等，每周至少进行150分钟中等强度运动，有助于燃烧腹部脂肪，塑造腹部线条。
3.合理用药：在医生指导下，可考虑使用奥利司他、西布曲明等药物辅助减肥，但需注意药物的副作用和禁忌症，不可随意滥用。
日常生活中，建议多关注饮食和运动，保持健康的生活方式，必要时可在医生指导下合理用药。如肚子持续增大，应及时就医检查，排除疾病因素。