三氯蔗糖是一种人工合成的高倍甜味剂，通常用于食品和饮料中以替代糖。它对身体是否有害，一般而言，适量摄入是安全的。三氯蔗糖的甜度是蔗糖的600倍左右，但卡路里几乎为零，因此被广泛用于糖尿病患者和减肥人士的饮食中。
三氯蔗糖在正常使用范围内被认为对人体无害，但过量摄入任何物质都可能带来健康风险。例如，阿斯巴甜、糖精和甜蜜素也是常见的甜味剂，它们在合理剂量下使用是安全的，但过量摄入可能会引起一些不良反应，如头痛、恶心等。因此，使用这些甜味剂时应遵循医生的建议或遵循产品说明。
在选择甜味剂时，重要的是要关注个人健康状况和医生的建议，确保摄入量在安全范围内，以避免潜在的健康风险。