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高血压的人可以喝咖啡吗

郭治彬 心血管内科 主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

高血压患者一般可以适量喝咖啡。咖啡因对血压的影响因人而异,适量饮用可能不会显著影响血压。然而,过量摄入咖啡因可能引起血压短暂升高,尤其是对于高血压患者。

咖啡因含量较高的饮品如咖啡、茶和某些能量饮料可能对血压产生影响。例如,一杯普通咖啡中的咖啡因含量可能在95毫克左右,而绿茶和红茶中的咖啡因含量较低,分别为20-45毫克和30-60毫克。高血压患者在饮用这些含咖啡因饮品时应控制摄入量,并在医生指导下调整饮食和生活习惯。

对于高血压患者来说,适量饮用咖啡是可以的,但应注意不要过量,以免引起血压波动。同时,保持良好的生活习惯和饮食习惯对控制血压更为重要。

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