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芹菜可以生吃吗

徐咏书 普内科 副主任医师

南昌大学第四附属医院 三甲

芹菜通常可以生吃。作为一种常见的蔬菜,芹菜含有多种维生素和矿物质,生吃可以保留更多的营养成分。生吃芹菜时,可以将其切成细条,搭配沙拉食用,或者作为凉拌菜的一部分。

生吃芹菜时,需要注意其可能含有的农药残留和微生物污染。因此,在食用前应彻底清洗,以减少健康风险。此外,芹菜中可能含有的某些化合物,如香豆素,过量摄入可能对健康不利。常见的药物如阿司匹林、华法林和某些抗凝血药物,可能与芹菜中的某些成分相互作用,影响药效。因此,在服用这些药物期间,应咨询医生或药师,了解是否适宜生吃芹菜。

在食用芹菜时,应适量并注意个人体质和健康状况。如果对芹菜有过敏反应,或者存在其他健康问题,应避免生吃或减少摄入量。

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