凤梨具有促进消化、增强免疫力、改善血液循环、预防便秘和保护视力等功效和作用。
1.促进消化：凤梨含有的凤梨蛋白酶能够帮助分解蛋白质，促进食物消化。
2.增强免疫力：凤梨中的维生素C含量较高，有助于增强机体的免疫力。
3.改善血液循环：凤梨含有的维生素和矿物质有助于改善血液循环，预防心血管疾病。
4.预防便秘：凤梨中的膳食纤维可以增加肠道蠕动，有助于预防便秘。
5.保护视力：凤梨中的维生素A有助于保护视力，预防夜盲症等眼部疾病。
凤梨是一种营养价值较高的水果，适量食用对身体健康有诸多益处。建议在日常饮食中适当增加凤梨的摄入，以获得其丰富的营养和健康益处。