一般而言，成年人的静息心率通常在每分钟60至100次之间。这个数值可以因个体差异、年龄、健康状况以及生活方式等因素而有所变化。
心率的正常范围是指在静息状态下，即在没有进行任何体力活动时，心脏每分钟跳动的次数。对于大多数成年人来说，心率在60至100次/分钟被认为是正常的。然而，运动员或经常进行有氧运动的人可能会有更低的静息心率，大约在40至60次/分钟，这也是健康的。需要注意的是，心率也会受到情绪、环境温度、药物和咖啡因等因素的影响。
针对心率问题，日常生活中建议保持健康的生活方式，如规律运动、均衡饮食和充足睡眠。如果心率异常，比如持续过快或过慢，应及时就医，遵医嘱进行相应的检查和治疗。在用药方面，应在医生指导下使用，不可自行盲目用药。