山楂热量高吗

山楂的热量并不高，通常每100克山楂含有大约95千卡的热量。这种热量水平相对较低，适合作为健康饮食的一部分。

山楂含有的营养成分包括维生素C、果胶和有机酸等，这些成分对人体健康有益。在中医中，山楂还被用来帮助消化和降低血脂。常见的山楂制品有山楂片、山楂丸和山楂茶等，它们可以在医生指导下适量食用，以辅助健康。需要注意的是，山楂中的有机酸可能对胃肠道有一定的刺激作用，因此胃酸过多或胃溃疡患者应谨慎食用。

在选择山楂或其制品时，应注意个体差异和健康状况，适量食用，并咨询医生的意见。