岔气通常指的是在运动或体力劳动过程中，由于呼吸不当或肌肉紧张导致的腹部不适感。这种感觉可能伴随着疼痛，尤其是在肋下或腹部两侧。
岔气的发生可能与多种因素有关，包括剧烈运动前的热身不足、呼吸节奏紊乱、肌肉疲劳或过度紧张。轻微的岔气可能只需要调整呼吸、放慢动作节奏或进行轻柔的腹部按摩来缓解。较为严重的岔气可能需要暂时停止活动，进行适当的休息和恢复。在某些情况下，岔气可能是由于内脏器官的问题引起的，这时就需要进一步的医学检查。
对于岔气，日常生活中应注意适量运动，避免突然的剧烈运动，并保持良好的呼吸习惯。如果岔气症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。在用药方面，应在医生指导下进行，不可自行盲目用药。