一般而言，期门穴位于人体的上腹部，具体位置在乳头直下，第六肋间隙处，大约是乳头下方四横指的位置。这个穴位在中医理论中具有调节气血、疏肝解郁的作用。
期门穴是肝经的重要穴位之一，通过刺激此穴位，可以帮助缓解因肝气郁结引起的胸闷、胁痛等症状。此外，它还能对消化系统产生积极影响，如改善消化不良、腹胀等问题。在日常生活中，可以通过轻柔按摩或温和按压的方式来刺激期门穴，以达到舒缓情绪和改善身体不适的效果。
对于期门穴的准确位置和作用，如果感到身体不适，建议在专业医生的指导下进行穴位按摩或治疗。同时，对于任何健康问题，都应遵医嘱用药，不可自行盲目用药，以免造成不必要的健康风险。