养胃通常有全麦饼干、苏打饼干和燕麦饼干等。这些饼干因为其成分和制作工艺，对胃部健康有一定的益处。
1.全麦饼干：全麦饼干含有较高的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善消化功能。
2.苏打饼干：苏打饼干因其碱性特性，可以中和胃酸，对于胃酸过多的人来说是一种不错的选择。
3.燕麦饼干：燕麦饼干富含β-葡聚糖，这种可溶性纤维能够增加饱腹感，同时对降低胆固醇也有一定作用。
在日常饮食中，除了选择合适的饼干外，还应注意定时定量进食，避免过度油腻和辛辣的食物。如果胃部不适症状持续，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。