石斛通常被认为具有滋阴润燥、增强免疫力等功效。它含有多种活性成分，可能对调节身体机能有一定的帮助。
石斛的作用主要体现在其对消化系统的保护作用，可能有助于改善消化功能；同时，它还可能对增强人体免疫力有一定的积极影响。此外，石斛还被认为具有一定的抗氧化作用，可能有助于延缓衰老。需要注意的是，石斛的具体功效和作用因人而异，不同体质的人可能会有不同的反应。
对于石斛的日常使用，建议在专业医生的指导下进行，以确保安全和有效。在使用过程中，应遵循医嘱，不可自行盲目用药。同时，保持良好的生活习惯和饮食平衡，有助于提高身体的整体健康状况。