成年人的正常心跳速率通常在每分钟60至100次之间。这个范围被认为是正常的，因为心跳速率受到多种因素的影响，包括年龄、健康状况、活动水平和个人体质。
心跳速率的轻微波动在日常生活中很常见，比如在运动或情绪激动时心跳会加快，而在休息或睡眠时则会减慢。然而，如果心跳持续过快或过慢，可能表明存在心脏问题或其他健康问题。例如，心率低于每分钟60次可能被诊断为心动过缓，而心率超过每分钟100次则可能被诊断为心动过速。这些情况可能需要医疗干预。
对于心跳速率异常的情况，应及时就医。在医生的指导下，可能需要进行心电图检查或其他相关检查来确定原因，并根据医生的建议进行相应的治疗。日常生活中，保持健康的生活方式，如规律运动、均衡饮食和充足睡眠，有助于维持正常的心跳速率。