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柚子茶的功效与作用

车千红 营养科 副主任医师

中国医科大学附属盛京医院 三甲

柚子茶是一种以柚子为主要原料的健康饮品,具有消食、解腻、提神、抗氧化以及增强免疫力等功效和作用。

1.消食解腻:柚子茶中的柚子含有的果酸成分,有助于促进消化,减轻油腻感。

2.提神醒脑:柚子茶的清新香气能够刺激神经,帮助提神醒脑,缓解疲劳。

3.抗氧化作用:柚子中富含的维生素C和抗氧化物质,有助于清除体内自由基,延缓衰老。

4.增强免疫力:柚子茶中的维生素和微量元素,可以增强人体免疫力,提高抵抗力。

柚子茶是一种健康饮品,适合日常饮用。适量饮用柚子茶,可以帮助消化,提神醒脑,同时还能增强免疫力。不过,柚子茶虽好,也不宜过量饮用,以免影响身体健康。建议根据个人体质和口味,适量饮用柚子茶,享受健康生活。

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