额头有点痛可能是由于肌肉紧张、偏头痛或颅内压力增高等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉紧张：长时间保持同一姿势或精神压力大，可能导致额头肌肉紧张，引发疼痛。可采用热敷或轻柔按摩缓解肌肉紧张，必要时在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等缓解疼痛。
2.偏头痛：偏头痛是一种常见的头痛类型，可能表现为单侧或双侧额部疼痛，伴随恶心、呕吐等症状。治疗偏头痛可在医生指导下使用曲普坦、阿莫西林或麦角胺等药物缓解症状。
3.颅内压力增高：颅内肿瘤、脑积水等疾病可能导致颅内压力增高，引发额部疼痛。此类情况需尽快就医，明确诊断后采取相应治疗措施，如手术、放疗等。
除以上原因外，还可能与感冒、高血压等因素有关。日常生活中应注意劳逸结合，保持良好的作息习惯，如疼痛持续不缓解，应及时就医。