耳朵里面疼可能是外耳道炎、急性中耳炎或耳部外伤等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.外耳道炎：由于耳道皮肤受到刺激或感染，如长时间佩戴耳机、耳道进水等，可能引发外耳道炎。治疗时可使用抗生素滴耳液如氧氟沙星滴耳液、氯霉素滴耳液和新霉素滴耳液等，同时保持耳道干燥清洁。
2.急性中耳炎：多由上呼吸道感染引起，如上呼吸道感染后细菌或病毒侵入中耳腔，导致中耳炎症。治疗时可使用解热镇痛药物如布洛芬、对乙酰氨基酚和阿司匹林等，同时配合抗生素如阿莫西林、头孢克肟和红霉素等，需遵医嘱用药。
3.耳部外伤：如挖耳不当、外力撞击等导致耳道皮肤破损，可能引起疼痛。轻者可局部冷敷缓解疼痛，重者需及时就医处理，必要时使用抗生素预防感染。
除以上原因外，还可能与耳垢积累、耳道异物等因素有关。平时注意耳部卫生，避免用棉签等硬物掏耳，如耳痛持续不缓解，应及时就医检查治疗。