耳朵里面疼可能是耳垢堵塞、外耳道炎或中耳炎等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.耳垢堵塞：耳垢过多或过硬，堵塞耳道，导致耳内压力增大，引起疼痛。治疗方法包括用生理盐水或耳道清洁液软化耳垢，然后由专业医生清理。
2.外耳道炎：由于耳道皮肤受损或感染，导致炎症反应，引起疼痛。治疗方法包括局部涂抹抗生素软膏，如红霉素软膏、氯霉素软膏等，并避免抓挠耳道。
3.中耳炎：由于感染或过敏等原因，导致中耳腔内压力增高，引起疼痛。治疗方法包括口服抗生素，如阿莫西林、头孢克洛等，并使用解热镇痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
除以上原因外，耳朵疼痛还可能与耳部外伤、肿瘤等因素有关。日常生活中应注意保持耳道清洁干燥，避免使用棉签等硬物插入耳道。如疼痛持续不缓解，应及时就医检查，以免延误病情。