脸发麻可能是由于神经压迫、局部血液循环不畅或缺乏维生素等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.神经压迫：长时间保持同一姿势或不正确的睡姿可能导致面部神经受压，引起面部麻木。这种情况下，可以通过调整姿势和改善睡眠习惯来缓解症状。
2.血液循环不畅：面部血液循环不畅可能由于血管痉挛或血管狭窄引起，导致面部组织暂时性缺血。改善血液循环的方法包括适量运动和保持健康的饮食。
3.维生素缺乏：维生素B12或B6缺乏可能导致神经功能受损，从而引起面部麻木。补充这些维生素可以通过均衡饮食或在医生指导下服用维生素B12注射液、维生素B6片等药物。
除以上原因外，还可能与糖尿病、多发性硬化等疾病有关。日常生活中应注意面部保暖，避免过度疲劳，若症状持续，应及时就医检查。