牙松了可能由牙周病、外伤或牙齿磨损等原因引起，一般需根据具体情况进行选择处理方法。
1.生活调理
首先，要注意口腔卫生，每天至少刷牙两次，并使用牙线清理牙缝。减少硬质食物的摄入，避免对松动牙齿造成进一步损伤。定期进行口腔检查，及时发现并处理口腔问题。
2.物理治疗
对于轻度牙齿松动，可以尝试牙齿固定术，通过牙科材料将松动牙齿与邻近牙齿连接固定，以减轻牙齿受力。此外，牙周病引起的松动可以通过牙周刮治等牙周治疗改善。
3.药物治疗
对于牙周病引起的牙齿松动，可以使用甲硝唑、罗红霉素和阿莫西林等抗生素控制感染。同时，使用消炎药物如布洛芬缓解疼痛和肿胀。这些药物应在医生指导下使用，以确保用药安全。
对于牙松动问题，建议保持良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查。若牙齿松动严重，应及时就医，根据具体情况采取相应的治疗措施。