眼皮跳动可能是由于眼部疲劳、精神压力过大或者神经系统疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.眼部疲劳：长时间使用电子屏幕或阅读可能导致眼部肌肉疲劳，引发眼皮跳动。此时，可以通过休息、热敷眼部以及使用人工泪液来缓解症状。
2.精神压力：过度的精神压力和焦虑可能导致肌肉紧张，从而引起眼皮跳动。在这种情况下，可以尝试放松训练、深呼吸练习或咨询心理医生来减轻压力。
3.神经系统疾病：某些神经系统疾病如面神经麻痹也可能导致眼皮跳动。这类情况需要神经科医生的诊断和治疗，可能包括使用抗炎药物、神经营养药物等。
除以上原因外，还可能与缺乏维生素、矿物质等因素有关。日常生活中应保持良好的作息习惯，均衡饮食，并在出现持续眼皮跳动时及时就医。