肾虚型脱发的改善方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。肾虚型脱发可能是由于肾虚引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理：保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累，有助于改善肾虚型脱发。同时，合理饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如黑芝麻、核桃、黑豆等，可以增强肾脏功能，促进头发生长。
2.物理治疗：适当的头皮按摩可以促进血液循环，改善头皮营养供应，有助于缓解肾虚型脱发。此外，避免使用高温吹风机、烫发、染发等损伤头发的操作，减少头发的物理损伤。
3.药物治疗：在医生指导下，可以使用一些补肾生发的药物，如六味地黄丸、金匮肾气丸、七宝美髯丹等。这些药物可以调节肾功能，促进头发生长。同时，外用生发药物如米诺地尔、生发酊等，也可以刺激毛囊生长，改善脱发症状。
针对肾虚型脱发，建议保持良好的生活习惯，合理饮食，并在医生指导下进行药物治疗。如脱发症状持续加重，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。