咽喉肿痛一般可以通过多种方法缓解。通常情况下，咽喉肿痛可能是由于感冒、过度使用声带、过敏反应或细菌感染等原因引起的。针对不同原因，采取的措施也会有所不同。
对于轻微的咽喉肿痛，通常可以通过多休息、多喝水、避免刺激性食物和烟酒来缓解。如果是因为感冒引起的，可能需要休息和保暖，同时可以服用一些缓解症状的药物，如含有抗组胺成分的药物来减轻过敏症状。对于较为严重的咽喉肿痛，可能需要医生的评估和治疗，包括抗生素治疗细菌感染。此外，保持室内空气湿润，使用加湿器也有助于缓解咽喉不适。
咽喉肿痛时，应注意日常的咽喉护理，避免过度用嗓，保持饮食清淡。如果症状持续不缓解或伴有发热、吞咽困难等严重症状，应及时就医，并在医生指导下合理用药，不可自行盲目用药。