升血压的食物通常有以下几种：含盐高的食物、高脂肪食物和含咖啡因饮料等。
1.含盐高的食物：食盐中的钠离子是导致血压升高的重要因素，因此减少食盐摄入对控制血压至关重要。
2.高脂肪食物：高脂肪食物会增加血液中的胆固醇，从而增加心脏负担，可能导致血压升高。
3.含咖啡因饮料：咖啡因具有提神醒脑的作用，但过量摄入会导致心率加快，血压升高。
对于高血压患者来说，日常饮食中应控制食盐摄入，减少高脂肪食物的摄入，避免过量饮用含咖啡因饮料。同时，建议定期监测血压，如血压持续升高，应及时就医，以便采取合适的治疗措施。