海参通常有滋补强身、增强免疫力和促进伤口愈合等好处。
1.滋补强身：海参含有丰富的蛋白质和多种微量元素，能够提供人体所需的营养，帮助增强体质，提高抵抗力。
2.增强免疫力：海参中含有的多糖、皂苷等活性成分，具有增强机体免疫功能的作用，有助于提高机体对疾病的抵抗力。
3.促进伤口愈合：海参中的多种营养成分可以促进细胞再生，加速伤口愈合，对于术后恢复和外伤愈合具有一定的辅助作用。
海参虽好，但并非人人适宜。日常饮食中应适量食用，过量可能会导致消化不良。如有特殊疾病或体质，建议在医生指导下食用。如出现不适症状，应及时就医。