睡眠呼吸暂停低通气综合征（SAHS）的严重程度通常分为三个等级：轻度、中度和重度。这些等级是根据每小时睡眠中呼吸暂停和低通气事件的次数（AHI）来划分的。
1.轻度：AHI指数在5到15次/小时之间。这种情况下，患者可能会经历轻微的睡眠中断，但通常不会严重影响日常生活。
2.中度：AHI指数在15到30次/小时之间。中度SAHS患者可能会有明显的睡眠障碍，如频繁的夜间醒来和白天嗜睡。
3.重度：AHI指数超过30次/小时。重度SAHS患者会有严重的睡眠中断，可能导致严重的健康问题，如心血管疾病和认知功能下降。
对于SAHS患者来说，保持良好的睡眠卫生习惯至关重要，比如避免饮酒和吸烟，保持规律的睡眠时间。如果出现频繁的夜间醒来、白天嗜睡或其他相关症状，应及时就医，以便进行准确评估和治疗。