基础代谢率（BMR）是指人体在安静状态下，维持基本生命活动所需的最低能量消耗。通常来说，BMR并不是越高越好，也不是越低越好，而是需要保持在一个合理的范围内。
BMR过高可能意味着身体的代谢异常，如甲状腺功能亢进，而过低则可能与甲状腺功能减退、营养不良或严重的慢性疾病相关。例如，甲状腺激素类药物如左甲状腺素钠、丙硫氧嘧啶和甲巯咪唑等，可以在医生指导下用于调节甲状腺功能，进而影响BMR。此外，合理的饮食和适量的运动也对维持健康的BMR至关重要。
保持健康的BMR对于个体的整体健康和体重管理非常重要。建议定期进行健康检查，并在医生指导下调整生活习，以维持适宜的BMR水平。