头发细软可能是由于遗传、营养不良或激素水平失衡等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.遗传因素：个体的头发质地和粗细很大程度上受遗传因素影响，如果家族中其他成员也有类似情况，可能与遗传有关。
2.营养不良：长期饮食不均衡，缺乏足够的蛋白质、铁、锌等营养素，可能导致头发变得细软。补充富含这些营养素的食物，如红肉、豆类和坚果，有助于改善头发状况。
3.激素失衡：甲状腺功能异常等激素水平失衡问题，也可能影响头发的生长和质地。在医生指导下，可能需要使用甲状腺素、抗甲状腺药物或激素替代疗法等药物进行治疗。
除以上原因外，还可能与压力过大、生活习惯不良等因素有关。日常应保持良好的生活习惯，并在出现头发问题时及时就医。