方便面作为一种方便食品，通常含有较多的油脂、盐分和添加剂。长期过量食用方便面可能对人体产生以下几种不良影响：
1.营养不均衡：方便面的主要原料是面粉，营养成分较为单一，缺乏足够的蛋白质、维生素和矿物质等必需营养素。长期食用容易导致营养不均衡，影响身体健康。
2.增加慢性病风险：方便面中的油脂和盐分含量较高，长期过量摄入会增加肥胖、高血压、高血脂等慢性病的风险。同时，部分添加剂可能对肝肾等器官造成负担，影响其正常功能。
3.影响消化系统健康：方便面在加工过程中，部分营养成分会流失，同时可能产生一些不利于消化的物质。长期食用可能对胃肠道黏膜造成刺激，影响消化系统的健康。
总之，方便面虽然方便，但不宜长期过量食用。日常饮食应以新鲜食材为主，保持营养均衡。如果出现不适症状，应及时就医，以免延误病情。