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早上空腹吃榴莲好吗

车千红 营养科 副主任医师

中国医科大学附属盛京医院 三甲

通常不建议早上空腹吃榴莲。榴莲含有较高的糖分和脂肪,空腹食用可能会刺激胃黏膜,导致胃部不适。此外,榴莲中的钾含量较高,对于肾功能不全的人群来说,空腹食用可能加重肾脏负担。

榴莲中含有丰富的维生素和矿物质,如维生素C、钾、钙等,适量食用对身体有益。但在空腹状态下,榴莲中的糖分和脂肪可能会迅速被吸收,导致血糖和血脂水平波动。常见的降糖药物如二甲双胍、格列本脲和胰岛素等,应在医生指导下使用,以控制血糖水平。对于高血压患者,降压药物也应在医生指导下使用,以避免空腹食用榴莲后血压波动。

建议在早餐后适量食用榴莲,以减少对胃部的刺激,并避免空腹食用可能带来的健康风险。

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