喝咖啡是否对身体有益，一般取决于个人的体质和饮用量。适量饮用咖啡可能对健康有一定的好处，如提神醒脑、增强注意力等。然而，过量饮用则可能带来不利影响。
咖啡中含有咖啡因，适量的咖啡因可以刺激中枢神经系统，提高警觉性和注意力。例如，适量饮用咖啡可以改善心血管健康，降低某些类型癌症的风险，并且有助于控制糖尿病。常见的咖啡因来源包括咖啡、茶和巧克力。但是，过量摄入咖啡因可能导致心悸、失眠和焦虑等不良反应。因此，应在医生指导下或遵医嘱适量饮用咖啡。
对于咖啡的饮用，建议根据个人健康状况和耐受性来调整饮用量。如果出现不适症状，应减少咖啡摄入或咨询医生。