左后背疼痛可能是肌肉劳损、肋间神经痛或肾脏问题等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉劳损：长时间保持同一姿势或过度使用背部肌肉可能导致肌肉劳损，表现为后背疼痛。治疗时可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等缓解疼痛，同时注意休息和适度活动。
2.肋间神经痛：肋间神经受到压迫或炎症刺激时可引起肋间神经痛，表现为沿肋骨走向的刺痛或烧灼感。治疗时可使用神经营养药如维生素B1、维生素B6和甲钴胺等改善神经功能，必要时可使用卡马西平等抗癫痫药控制疼痛。
3.肾脏问题：肾结石、肾盂肾炎等肾脏疾病可引起后背放射性疼痛。治疗时可使用抗生素如头孢类、喹诺酮类和大环内酯类等控制感染，同时使用排石药如枸橼酸钾、柠檬酸钾和碳酸氢钠等促进结石排出。
除以上原因外，还可能与胸椎退行性变、胸膜炎等因素有关。平时注意劳逸结合，避免久坐和重体力劳动，出现持续或剧烈疼痛时应及时就医。