肌少症可能是由于年龄增长、营养不良和慢性疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.年龄增长：随着年龄的增长，肌肉组织逐渐减少，新陈代谢减慢，导致肌少症的发生。针对这种情况，可以通过适度的体育锻炼和健康饮食来延缓肌肉流失。
2.营养不良：长期摄入蛋白质不足或营养不均衡，会影响肌肉的生长和修复，进而导致肌少症。改善营养状况，增加优质蛋白质的摄入，如鸡蛋、牛奶和豆制品等，有助于改善肌少症。
3.慢性疾病：某些慢性疾病如糖尿病、慢性肾病等，会影响肌肉的正常功能和代谢，增加肌少症的风险。对于这类患者，应在医生指导下合理用药，如胰岛素、降糖药和降压药等，同时注意控制病情，减少对肌肉的影响。
除以上原因外，还可能与缺乏运动、遗传因素等有关。日常生活中，应注重均衡饮食，适量运动，保持良好的生活习惯，一旦出现肌少症症状，应及时就医，以免延误病情。