一般而言，后腰疼痛可能是肌肉劳损、腰椎间盘突出或肾结石等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉劳损：长时间保持同一姿势或过度使用腰部肌肉可能导致肌肉疲劳和疼痛。治疗时可采用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛，同时注意休息和适度活动。
2.腰椎间盘突出：由于腰椎间盘受到压迫或损伤，导致神经根受刺激，引发腰部疼痛。治疗方法包括物理治疗、药物治疗和手术治疗。药物治疗可使用甲泼尼龙、地塞米松和曲安奈德等药物缓解炎症和疼痛。
3.肾结石：肾脏内形成的结石可能移动至输尿管，导致腰部剧烈疼痛。治疗肾结石可采用排石药物如罗格列酮、托烷司琼和非布司他等药物，同时要多喝水以帮助结石排出。
除以上原因外，还可能与骨质疏松、肾脏疾病等因素有关。日常生活中应注意保护腰部，避免久坐和重物负重，定期进行体检。如疼痛持续或加重，应及时就医检查和治疗。