肱二头肌疼痛可能是肌肉劳损、肌腱炎或神经压迫等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉劳损：长时间重复性动作或过度使用肱二头肌，可能导致肌肉疲劳和轻微损伤。治疗时可采用热敷、按摩等物理疗法，同时注意休息和避免过度使用肌肉。在医生指导下，可以使用布洛芬、对乙酰氨基酚和双氯芬酸钠等药物缓解疼痛和减轻炎症。
2.肌腱炎：肱二头肌腱受到反复牵拉或急性损伤，可能引发肌腱炎。治疗方法包括局部冷敷、物理治疗和适度的肌肉拉伸。在医生指导下，可能需要使用泼尼松、地塞米松和氢化可的松等药物来减轻炎症。
3.神经压迫：肱二头肌附近的神经受到压迫，可能导致疼痛。这种情况可能需要通过神经传导检查来确诊，治疗可能包括药物治疗和物理治疗。在医生指导下，可能需要使用加巴喷丁、普瑞巴林和卡马西平等药物来缓解神经痛。
除以上原因外，还可能与血液循环不良等因素有关。日常生活中应注意适度运动，避免长时间保持同一姿势，并在出现疼痛时及时就医。